• Tags: intervaller, löpträning, race&shine, träningiklimakteriet
• 06 nov

Förra måndagen så var det premiär för mig att löpträna med det glada gänget i Race and Shine. Vi träffades vid Stadion strax före klockan sex på kvällen.  Det var lite motigt att lämna det varma kontoret och ge sig ut i kylan  men väl ute kändes allt lättare! Kvällens program var backintervaller – långa