• Tags: arkswimwear, humagel, salomonamphib, simcoachen, swimrunnärdetärsombäst, swimruntjejer, thereaperwimrun, Trispot
• 01 aug

Ett helt nytt lopp i ett helt nytt område och en helt ny partner! Det är ju alltid lite speciellt att delta i ett lopp när det är precis nytt. För det är ju så mycket som ska sättas på plats och det är ett stort jobb att arrangera lopp. Framför allt swimrun där det

• 02 apr

Det är kallt ute – på alla sätt. Min kropp känns fastfrusen när jag försöker springa – det går tungt kan jag konstatera.  Det är redan början av april och jag har nog aldrig sett så mycket is eller snö tidigare så här sent på året! Min plan var att jag i slutet av mars

• Tags: halvmarathon, pinkinvasion, Sollentunasummerwintermarathon, sorundarunners
• 11 feb

Så var det då äntligen dags! Lördagen den 10 februari var här – dagen då jag äntligen skulle få testa att springa lite längre. Förra veckans lyckade långpass på 15 kilometer hade gett mig hopp. Knäet kändes mycket bättre och bara jag tänkte på att lyfta knäet lite högre så att musklerna på baksidan aktiverades

• Tags: #triathlontjejer, artros, långpass, Sollentunasummerwintermarathon, swimrun, tävlingsplanering, teamnordictrail, triathlon
• 02 feb

Uj vad snabbt det gick! Januari bara försvann och februari är redan igång..Nu gäller det att börja blicka framåt och göra en plan inför och för den kommande säsongen. Förra året blev det tre stycken triahtlon – i år kommer det nog att bli nåt liknande. Men innan dess finns det en hel del intressanta

• Tags: mastergänget, race&shine, simcoachen, teamnordictrail, Trispot
• 14 jan

2017 slutade i influensans tecken och 2018 fick en riktig dålig start.. Med nästan 3 veckors ofrivilligt uppehåll är jag nu så sugen på att äntligen få börja träna. Startade årets andra vecka med enkel styrketräning och ett längre simpass (på gränsen till vad jag borde gjort..). Eftersom det är svårt att inte få springa

• Tags: #Idrottskadespecialisterna, #raceandshine, #rehab, #runstreak, #swimlove, ingenvanligcrawlkurs, simcoachen.se
• 23 nov

Har ju tidigare skrivit om mitt knä och det stök jag haft där. Nu kan jag i alla fall meddela att jag tog tag i det och kontaktade Husläkarmottagningen där jag efter läkarbesöket blev remitterad till röntgen. Läkaren kunde vid en yttre besiktning konstatera att knäet har en bra stabilitet (väldigt bra) men att jag givetvis

• Tags: intervaller, löpträning, race&shine, träningiklimakteriet
• 06 nov

Förra måndagen så var det premiär för mig att löpträna med det glada gänget i Race and Shine. Vi träffades vid Stadion strax före klockan sex på kvällen.  Det var lite motigt att lämna det varma kontoret och ge sig ut i kylan  men väl ute kändes allt lättare! Kvällens program var backintervaller – långa

• 19 okt

Jag kände att det nu inför säsong 2018 var dags att testa något nytt! Så därför har jag nu bestämt mig för att gå med i triathlonklubben Race & Shine och börja träna ihop med dem.  Har under de gångna åren funderat på att gå med i en klubb för att träna ihop med andra

• 09 okt

Många av oss tänker att det är ett misslyckande om man bryter ett lopp. Förväntningarna inför loppet kanske är höga och förväntansfulla.  Man har tränat för och längtat efter denna dag. Som nu plötsligt är här! Men då börjar det stöka..Veckan före SUM var en sån stökvecka. Jag fick migrän helgen innan – var tvungen

• Tags: ironman, kalmar2017, triathlon
• 23 aug

Race rapport, Kalmar Så i lördags var vår (jag och Mr T min man) första Ironman (full distance) tävling i Kalmar, som vi hade spontant anmälde oss till förra året efter Jönköping 70,3. Jag har varit väldigt nervös , eftersom träningen har varit tufft att få ihop, T hade i princip inte gjort något över